寒波に負けず！
こんにちは。ベリンダです。
今日も寒いですね。身体も冷えます（ ; ; ）
冷えは、万病のもと、、。
身体が冷えてると血流が悪くなり免疫、新陳代謝にも影響を与え身体のあらゆる不調の原因となります。
冷えるのは、冬だから当たり前と思うとおもいますが、現代人はストレスや睡眠不足はもちろんブルーライト、電磁波、紫外線など浴びて自律神経が乱れ交感神経優位の状態が続き、血管が収縮し冷えや疲れを起こしたりもするのです！
積極的に体を温め陽の食べ物を食べましょう(^^)
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◆Beauty Salon Crystal◆
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