寒暖差対策☆
こんにちは。トータルビューティサロンベリンダです。
最近昼間と夜の気温差が激しいですよね。
寒暖差で疲労がおきるのです。
寒暖差疲労は放っておくと様々な弊害を引き起こしやすくなります。
だるさが続いたり常に眠気がある、そして肩こりやめまい、食欲不振といった体の不調が起こりやすくなります。
しっかりからだを休めて寒暖差対策をしっかりしていきましょう！
ちょっとしたセルフマッサージで血流をよくする事もおすすめです(^^)
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