茂原駅前きのみ店
◆Beauty Salon Crystal◆
茂原市にあるBeautySalonCrystal
姉妹店きのみでございます。
季節の変わり目・・・
お肌も身体も変わり目ですね・・
冬のカサカサお肌から脱却する為には食生活がとっても大切です。
体作りの基本である食事は、女性ホルモンに与える影響も多いです。
女性ホルモンを正常に分泌させるためにはきちんとした食生活が必須条件です。
総摂取カロリ-ばかり気にしている事もありますが、それは大きな間違いですね・・。
特に気をつけていただきたい７か条
1.活性酸素にご注意を（ポテトチップスなど油で揚げている食品は必ず酸化を早めます）
2.トランス脂肪酸の取り過ぎはNG（マーガリンなど人口的な脂肪はアレルギーを引き起こしたり、PMSの症状を悪化させます）
3.添加物を意識するべし（コンビニや冷凍商品などに含まれる保存料などの添加物はホルモンバランスを崩す原因になります）
4.無理なダイエットはNG（ホルモンバランスを崩します）
5.PMs期にはビタミンB６＆Cを摂取（生理前になると血中のビタミンB６濃度が低下しイライラが悪化します。また、活性酸素を撃退してくれるビタミンCも必須！）
6.肉と魚両方食べないと意味がない。（魚には血液さらさらにする成分が豊富で、肉にはストレス発散効果があると言われています）
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住所 〒297-0005
千葉県茂原市新小轡301-14
営業時間 9:00～21:00(最終受付20:00)
TEL 0475-47-3324
お休み 不定休
