茂原駅前きのみ店
◆Beauty Salon Crystal◆
茂原市にあるBeautySalonCrystal
姉妹店きのみでございます。
普段どんな油をとっていますか？
実は、油は大きく分けて二つあるんです！
・牛肉や豚肉、乳製品などの
動物性食品に含まれる飽和脂肪酸
・ベニバナ油、コーン油などの
植物性の油に含まれる不飽和脂肪酸
そのうち、不飽和脂肪酸の分類に
オメガ3という成分があります。
今回はその＜オメガ3＞の効果を紹介しますね。
☆女性ホルモンを整える
女性ホルモンのバランスが整えられるので血行をスムーズにして女性らしい体型を作る役割があります。
オメガ3は、体の細胞膜やホルモンを作る材料となり
女性ホルモンのバランスを整えると同時に加齢による性ホルモンの減少を抑える効果が期待できます。
☆血栓を予防する
血液中のコレステロールを取り除くという血流改善の効果が期待できます。
亜麻仁（アマニ）油です！
亜麻仁油に置き換えるとオメガ3だけであれば1日大さじ1杯くらいの量をとってくださいね！
是非取り入れてほしいのですが、その取扱い十分に気を付けてください(>_<)
◯加熱しない
亜麻仁油は熱に弱いという弱点があります。
加熱調理には向かないので豆腐や納豆にかけたりドレッシングにするなどして摂取してください。
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住所 〒297-0005
千葉県茂原市新小轡301-14
営業時間 9:00～21:00(最終受付20:00)
TEL 0475-47-3324
お休み 不定休
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