茂原駅前きのみ店
◆Beauty Salon Crystal◆
茂原市にあるBeautySalonCrystal
姉妹店きのみでございます。
体調が優れなかったり疲れたりすると無性に甘いものやコッテリしたものがたべたくなりませんか？
甘いものが無性に食べたいときは エネルギーの元になる三大栄養素、たんぱく質、炭水化物、脂質のいずれかが不足していると考えられます。
また、ストレスを感じていると、抗ストレスホルモンである「セロトニン」を分泌しようとして糖分が欲しくなることもあるそうです。これらの栄養素を含むものをとりましょう。
な、なるほど！
甘いものが食べたくなる時って糖分が不足してるわけじゃないんですね。
身体が糖分を欲しがっているのだから仕方ない、という甘えは通用しなくなりました。。笑
ちなみに炭水化物を含むごはんやパンを食べる時は、 雑穀入りのものを選ぶと食物繊維が含まれているので血糖値が上がりにくく、 炭水化物のほかにもビタミン・ミネラル・たんぱく質を含んでいるのでおすすめだそうです。
栄養をしっかり摂取して暑い夏を乗り切りましょう(o^^o)
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住所 〒297-0005
千葉県茂原市新小轡301-14
営業時間 9:00～21:00(最終受付20:00)
TEL 0475-47-3324
お休み 不定休
