冷えには
こんにちは。ベリンダです。
寒さも本格的になってきましたね。
皆様は冷え対策していますか？
現代人は体はとても冷えてる方が多いそうです。
冷えは、万病のもと、、。
身体が冷えてると血流が悪くなり免疫、新陳代謝にも影響を与え身体のあらゆる不調の原因となります。
そして冷えは血が滞り体の熱が下がり
体の様々な部分の活動がうまくいかなくなります。
体内の巡る血液は酸素や栄養を運んだり、老廃物を回収する役割をしてくれます。
この働きがうまくいかなくなると、、様々な病気を引き起こしてしまうのです！
体を温め陽の食べ物を積極的に食べましょう(^^)
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